Je merkt dat je op een bepaald gebied in je leven vastloopt. Je voelt je misschien overspoeld door gevoelens van negativiteit, hebt weinig energie, last van (vage) lichamelijke klachten. Je doet de dingen die moeten, maar ervaart geen plezier in wat je doet. Je rent van hot naar her, kunt eigenlijk niet echt ontspannen en bepaalde gedachten of gedragingen houden je een soort van in hun greep als je er echt bij stil staat. In therapie leer je denk- en gedragspatronen te ontrafelen, de taal van je lichaam te verstaan en te ontdekken en te ervaren wat jij nodig hebt en echt wil. Niet omdat het allemaal om jouw persoontje draait in dit leven. Maar omdat je wel uniek bent gemaakt en je roeping pas kunt leven als je in contact kunt zijn met alles wat er in jou is.
Je leert om niet alleen over dingen na te denken, maar ook je gevoel (ens) te ontdekken en in te zetten als belangrijke boodschapper van wie jij bent en wat jij nodig hebt. Wat vertelt jouw lichaam jou als jij last hebt van een knoop in je maag of je schouders zo vaak zo'n pijn doen. Waarom loop je altijd zo hard voor de ander? Is dat echt uit liefde of zit daar een verstopte behoefte onder die er eigenlijk niet mag zijn? Wie ben je als je niet presteert? Welke mantel of harnas heb jij in de loop van je leven aangetrokken om staande te kunnen blijven?
In een veilige setting leer je om terug te kijken naar jouw unieke verleden en te ontdekken dat vanuit dit achterom kijken er een weg vooruit is waar je vanuit rust, vrijheid en zonder angst veel meer innerlijke keuzevrijheid kan gaan ervaren in wat je denkt, voelt en doet. Aan de hand van concrete situaties uit jouw dagelijkse leven exploreren we samen wat daar nu gebeurt en wat daar nodig wellicht nodig is. Een therapie-traject is meestal langer dan een coachingstraject, maar ook dit is maatwerk en bepaal jij samen met mij wat jij wilt en denkt nodig te hebben.