En dan dat woordje ‘integratief’. Dit betekent letterlijk ‘dingen combineren, zodat deze elkaar aanvullen of een geheel vormen’. En dat is wat ik doe als integratief coach en therapeut: Ik zie jou als mens in z’n totaliteit: Jij bent een uniek persoon met een hoofd, hart en lichaam die in nauwe relatie tot elkaar staan. Daarbij ben je een mens met een relatie tot anderen, met de wereld om je heen en met een relatie tot het spirituele, met God. Als er een belemmering is in één van deze gebieden, een intern conflict, dan kun je dat merken, omdat je niet meer gezond functioneert.
Je ervaart stress, krijgt wellicht lichamelijke klachten of er ontstaat een verstoring in de relaties met anderen.
Ik help je graag om (nog meer) inzicht te verkrijgen in wie jij bent als persoon, welke (verborgen) kwaliteiten jij allemaal hebt, welke kernwaarden bijvoorbeeld voor jouw belangrijk zijn om keuzes op te baseren. Welke (onbewuste) belemmerende overtuigingen jou wellicht weerhouden om daadwerkelijk te worden, zoals je bent bedoeld: een mooi, uniek en waardevol mens! Een meesterwerk! Ik help je graag te ontdekken wat jouw lichaam je te vertellen heeft: Waar is spanning te ervaren, wanneer speelt je buik bijv. op, of waarom adem ik in bepaalde situaties zo hoog? Waarom krijg ik altijd last van mijn rug in bepaalde situaties, etc. We houden graag controle met ons hoofd, negeren makkelijk ons lijf, maar juist daar zitten onze emoties en onderliggende behoeften verborgen: Richtingaanwijzers waarmee we zijn geschapen en die ons zoveel kunnen vertellen over wie we zijn!
Integratief betekent ook dat ik als coach/therapeut vanuit verschillende psychologische benaderingen en scholen interventies en oefeningen aanbied, op maat voor jou in jouw proces en unieke situatie. Jíj staat centraal en niet een bepaalde methode. Zo werk ik o.a. met cognitief gedragstherapeutische technieken, met jouw voorstellingsvermogen d.m.v. visualisaties/imaginaties, met ervarings- en lichaamsgerichte oefeningen en aan de hand van inzichtgevende modellen die jou helpen in jouw ontdekkingsreis. Ook werk ik systemisch met familie opstellingen om innerlijke dynamieken boven water te krijgen en inzichten te creëren die heel veel ontlading en ontspanning kunnen opleveren. Op dit moment ben ik in opleiding om ook mijzelf te scholen als schema-therapeut en mijzelf te bekwamen om EMDR te kunnen inzetten in bepaalde trauma-behandelingen. Ik werk dus met hoofd, hart en lijf, want deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. En altijd aan de hand van door jou aangereikte concrete situaties uit het dagelijkse leven waarin jij tegen dingen aanloopt. Trauma's zijn er in alle maten, grote en kleine, met meer of mindere impact op u of jouw dagelijkse leven, meer of minder zichtbaar (voor onszelf of voor anderen). Maar 1 ding is zeker: als we onze trauma's niet aankijken, gaan ze 'ons aankijken' en kunnen we niet meer leven in volheid, dan wordt het óverleven, vluchten, vechten, bevriezen of pleasen en zijn we dan zoals we bedoeld zijn om te zijn?
Ben jij christen en ervaar je wellicht belemmeringen in je geloofsleven, dan help ik je graag te onderzoeken welk beeld jij bijvoorbeeld van God hebt ontwikkeld en hoe dit (onbewust) jouw geloofsleven bepaalt. 'Heb jij' niets met God, maar herken je je wel in jouw zoektocht naar zingeving, rust en tevredenheid en je verlangen naar verandering op een bepaald gebied in jouw leven, dan respecteer ik jouw zienswijze en ben ik nieuwsgierig naar jouw (mogelijke) spirituele hulpbronnen.
Gelijkwaardigheid, respect en een oordeelvrije houding met alle ruimte voor jouw autonomie als mens zijn belangrijke waarden voor mij om met jou als cliënt te werken.